Egypt သမၼတေဟာင္း မုဟမၼဒ္ မုရ္စီ တရားရင္ဆုိင္မွဴအၿပီး ကြယ္လြန္

အီဂ်စ္ႏိုင္ငံပုိင္ မီဒီယာရဲ႕အစီရင္ခံစာအရ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ဒီမုိကေရစီနည္းအရ ပထမဆံုး ေရြးေကာက္တင္ေျမွာက္ျခင္းခံရတဲ့ သမၼတေဟာင္း မုရ္စီဟာ ကိုင္ရုိၿမိဳ႕တရားရံုးမွာ တရားရင္ဆုိင္ေနစဥ္အတြင္း မိန္းေမာေတြေဝေနၿပီး တရားရင္ဆုိင္မွဴအၿပီးမွာ ကြယ္လြန္သြားခဲ့တယ္လုိ႔ သတင္းရရိွပါတယ္။ Source: Al Jazeera

အသိေပး အေၾကာင္းၾကားျခင္း

စာဖတ္သူမ်ားအားလံုး မဂၤလာပါ။ စိတ္မေကာင္းစရာသတင္းတစ္ခုေလာက္ ထုတ္ျပန္ပါရေစ။ ကြၽန္ေတာ္မ်ားရဲ႕ Facebook စာမ်က္ႏွာ Myanmar Update News Agency – MUNA ကို ၂၈.၈.၂၀၁၈ ရက္ေန႔၊ (11:17 PM UTC +03) နာရီမွာ အမည္မသိလူတစ္ခ်ိဳ႕မွ ခိုးယူသြားခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔အေနနဲ႔ စာမ်က္ႏွာကိုျပန္လည္ရရွိေအာင္ ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါအခ်ိန္ေနာက္ပိုင္း တင္သည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ ျပင္ဆင္သည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားဟာ ကြၽန္ေတာ္မ်ား အယ္ဒီတာအဖြဲ႔ႏွင့္ လံုးဝသက္ဆုိင္မႈမရွိပါေၾကာင္း အသိေပးထုတ္ျပန္အပ္ပါတယ္။ ေလးစားစြာျဖင့္ MUNA အယ္ဒီတာအဖြဲ႔   Dear Readers, We are sad to inform that our Facebook Page (Myanmar Update News Agency – MUNA)…

ေစ်းကြက္၀င္ ေမာ္ဒယ္ေတြထဲမွာ အျမန္ဆံုး Kawasaki Ninja H2R …

ဧၿပီ ၁၁ ေမာ္ဒယ္က ၁၀၀၀ စီစီသံုး အင္ဂ်င္တပ္ ေမာ္ဒယ္။ ဒီေန႔ ေစ်းကြက္၀င္ ေမာ္ဒယ္ေတြထဲမွာေတာ့ အျမန္ဆံုး ေမာ္ဒယ္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံထားရပါတယ္။ အင္ဂ်င္က တစ္မိနစ္ လည္ပတ္အား အပတ္ေရ ၁၄၀၀၀ မွာ ျမင္းေကာင္ေရ ၃၁၀အားထိေအာင္ ထြက္ရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခု အင္ဂ်င္ အရြယ္က ျပည္တြင္းမွာ လူစီးမ်ားတဲ့ Suzuki Carry ရဲ႕ အင္ဂ်င္နဲ႔ အရြယ္တူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္ေပးႏုိင္မႈကေတာ့ ျမင္းေကာင္ေရ ၃၁၀ အား ျဖစ္လုိ႔ ၿပိဳင္ကားေတြရဲ႕ စြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္ႏုိင္စြမ္းေလာက္ထိေအာင္ ရွိတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေလးလံုးထိုး အင္ဂ်င္စနစ္ ျဖစ္ၿပီး 4 Stroke ပံုစံပါ။ ကိုယ္ထည္အေလးခ်ိန္က ဆီမပါပဲ ၂၁၆ကီလိုဂရမ္…

ရဲတပ္ဖြဲ႔႐ိုက္ႏွက္တာခံခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ ကိုသန္းတိုးေအာင္ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲလုပ္မယ္

ဇန္နဝါရီ ၂၇ လြန္ခဲ့တဲ့ ဇန္နဝါရီ ၁၈ ရက္ေန႔ ည သန္းေခါင္အခ်ိန္က ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္ လမ္း (၄၀)ထိပ္မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ လူငယ္တစ္ဦးကို ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္မ်ား လုိက္လံဖမ္းဆီးခဲ့တဲ့ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္တုိင္ေတြ႔ၾကံဳခဲ့ရသူ ကိုသန္းတိုးေအာင္က သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲျပဳလုပ္သြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲကို ဇန္နဝါရီလ ၂၈ ရက္ တနဂၤေႏြေန႔ ေန႔လည္ ၁၂ နာရီခြဲအခ်ိန္ ရန္ကုန္ႏုိင္ငံေရးသိပၸံသင္တန္းေက်ာင္း YSPS ႐ံုးခန္း (အမွတ္ (၁၂၂)၊ တတိယထပ္၊ (၅၁) လမ္း အလယ္၊ ပုဇြန္ေတာင္ၿမိဳ႕နယ္) မွာျပဳလုပ္သြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႔တရားဝင္ ေဖ့ဘုတ္စာမ်က္ႏွာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Yangon Police မွာ စေနေန႔ ေန႔လည္ခင္းက အခင္းျဖစ္စဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ရွင္းလင္းခ်က္ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ထုတ္ျပန္ခ်က္မွာေတာ့ “ရဲတပ္ဖဲြ႕ ၀င္မ်ားကိုလည္း ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ရဲတပ္ဖဲြ႕၀င္မ်ား၏လုပ္ေဆာင္ခ်က္အေပၚ စံုခံုစစ္ေဆးေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၿပီး ရဲတပ္ဖဲြ႕၀င္မ်ားမွ ရိုက္ႏွက္မႈမ်ားေပၚေပါက္ပါက ရဲစည္းကမ္းထိန္းသိမ္းေရးဥပေဒအရ…

ဝက္ျခံအေၾကာင္း တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း

ဝက္ျခံဟာ နာတာရွည္ အေရျပားေရာင္ရမ္းနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံေၾကာင့္ မ်က္ႏွာ၊ ပုခံုး၊ လည္ကုတ္၊ ေနာက္ေက်ာ၊ ရင္ဘတ္နဲ႔ လက္ေမာင္းတို႔မွာ အဖုအပိန္႔ေတြထတတ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံအမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ႀကီးေကာင္ဝင္စအရြယ္မွာ ဝက္ျခံအေပါက္မ်ားပါတယ္။ အဲဒီအရြယ္မွာ အဆီက်ိတ္ဂလင္းေတြ အလုပ္စလုပ္လို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ အသက္အရြယ္အပိုင္းျခားမေရြးဝက္ျခံေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံဟာ အႏၱရာယ္မရွိေပမယ့္ မ်က္ႏွာမွာ အမာရြတ္ေတြ ခ်ိဳင့္ခြက္ေတြက်န္ခဲ့တတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွပါရွိတဲ့ အဒရီနယ္ဂလင္းအက်ိတ္ကေန ထုတ္လႊင့္လိုက္တဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းေတြဟာ အဆီက်ိတ္ဂလင္းေတြကို အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္လူေတာ္မ်ားမ်ား ဝက္ျခံနဲ႔ မကင္းခဲ့ၾကပါဘူး။ ဝက္ျခံအေၾကာင္း နည္းနည္းေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ – ဝက္ျခံဟာ ေမြးညင္းေပါက္အေျခမွာရွိတဲ့ အဆီက်ိတ္ဂလင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ – အသက္ ၁၁ ႏွစ္နဲ႔ ၃၀ အၾကား လူ ၄ဦးလ်င္ ၃ ဦး ဝက္ျခံေပါက္ပါတယ္။ – အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ေရာဂါမဟုတ္ေပမယ့္…

ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ငိုေၾကြးျခင္း ဘာသာစကား

၁၂ ဇန္နဝါရီ လူ႔ေလာကႀကီးကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ေရာက္ရွိလာတဲ့ ကေလးငယ္ေလရဲ႕ ပထမဆံုးလုပ္ငန္းေဆာင္တာက ငိုေၾကြးျခင္းပါပဲ။ ကေလးငယ္ေတြဟာ စကားမေျပာတတ္ခင္မွာ ငိုေၾကြးျခင္းကို ဘာသာစကားတစ္ခုအသြင္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ငိုပံုငိုနည္းအလုိက္ အဓိပၸာယ္ေတြလည္း ကြဲျပားပါတယ္။ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ ၁. ဗိုက္ဆာျခင္း – ကေလးငယ္ဟာ ဗုိက္ဆာရင္ တအီအီငိုၿပီး သူ႔လက္သူစုပ္တာျဖစ္ျဖစ္၊ အေမ့ရင္သားေတြကို လုိက္ဆြဲတာျဖစ္ျဖစ္လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္ငိုရင္ ကာရန္ညီၿပီး အသံက စူးရွပါတယ္။ ကေလးကို အငိုေစာင့္ၿပီးမွ ႏို႔တိုက္တယ္ဆိုရင္ အငိုတိတ္ေအာင္ ေခ်ာ့ရလည္းခက္ပါလိမ့္မယ္။ ၂. ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း – ကေလးငယ္ဟာ ငိုေၾကြးရင္ သူ႔မ်က္လံုးေတြကိုပြတ္ေနၿပီဆိုရင္ ပင္ပန္းေနတဲ့လကၡဏာပါပဲ။ ငိုတဲ့အခါ တိုးတိုးနဲ႔ ေျဖးေျဖးစငိုတတ္ၿပီး တေျဖးေျဖးနဲ႔ က်ယ္ေလာင္စူးရွလာပါလိမ့္မယ္။ ကေလးငယ္ေမာပန္းတဲ့အခါ ေခ်ာ့ရခက္တတ္သလို အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ သိပ္ရလည္းခက္တတ္ပါတယ္။ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လို႔ငိုတာကို ဗုိက္ဆာလို႔ငိုတယ္လို႔ အမွတ္မွားတတ္ၾကပါတယ္။ ၃. အျမႇဴလြန္ျခင္း…

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေဖာေရာင္ျခင္း

ဇန္နဝါရီ ၁၀ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေသြးနဲ႔ ကိုယ္တြင္းရည္ ထုတ္လုပ္မႈကို သာမန္အခ်ိန္ထက္ ၅၀ရာခုိင္ႏႈန္းနီးပါး ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရျခင္းက ဗိုက္ထဲမွာ တျဖည္းျဖည္းႀကီးထြားလာမယ့္ ကေလးေလးအတြက္ လိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေဖာေရာင္ျခင္းဟာ သဘာဝအရ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတာမို႔ အႏၱရာယ္မရွိဘူးလို႔ ဆိုႏုိင္ပါတယ္။ ပံုမွန္သဘာဝအရေရာင္ရမ္းျခင္းကို လက္၊ ေျခေထာက္၊ ေျခက်င္းဝတ္၊ ေျခဖဝါးနဲ႔ မ်က္ႏွာေတြမွာ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အရည္ေတြပိုမ်ားေနျခင္းဟာ မိခင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို ‘အိစက္စက္’ ျဖစ္ေစႏုိင္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ႀကီးထြားျပန္႔ကားမႈကို အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ အရည္မ်ားျခင္းအားျဖင့္ တင္ပဆံုး႐ိုးကြင္းအဆစ္ေတြနဲ႔ တစ္သွ်ဴးေတြကို ကေလးေမြးဖြားရလြယ္ကူေအာင္ ကားေပးေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္မႈရဲ႕ ၂၅ ရာခုိင္ႏႈန္းက ဒီအရည္ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရဲ႕ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို ေဖာေရာင္ျခင္းကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ ၅ လအခ်ိန္မွာ…

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးျခင္း

ဇန္နဝါရီ ၉ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးတဲ့ အေျခအေန (၃) မ်ိဳးရွိပါတယ္။ တစ္မ်ိဳးကေတာ့ အခုေျပာေနတဲ့ Gestational Hypertension ျဖစ္ပါတယ္။ Gestational Hypertension ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးျခင္းဆိုတာ ၆ နာရီျခား ႏွစ္ႀကိမ္ သီးျခားစီေသြးေပါင္ခ်ိန္တဲ့အခါ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀/၉၀ အထက္ျဖစ္ေနတာကို သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဆီးထဲ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မပါဝင္တာ သို႔မဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ေသြးဆိပ္တက္ျခင္း (Pre-eclampsia) လကၡဏာမပါဝင္မွသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးျခင္းလို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးျခင္း (Gestational hypertension or Pregnancy-induced hypertension) ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္ဝန္ အပတ္ ၂၀ ေနာက္ပိုင္း ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္း (Pre-eclampsia) ဒီကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းမွာအထက္ပါအတုိင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင့္တက္တဲ့အျပင္ ဆီးထဲမွာ ပ႐ိုတိန္းပါဝင္ပါတယ္။ ပ႐ိုတိန္းပါဝင္မႈပမာဏကေတာ့ (၂၄ နာရီဆီးစစ္ေဆးမႈမွာ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္…

ၿမီးေကာင္ေပါက္ေတြအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစား

ဇန္နဝါရီ ၈ ၿမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ေတြ က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာႀကီးထြားဖို႔အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစားလုပ္ျခင္းက အင္မတန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ၿမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္ ဆယ္ေက်ာ္သက္တစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး မိနစ္ ၆၀ ခန္႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ အေနေတာ္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကေန အျပင္းအထန္ ကို္ယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒါမွသာ က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အေကာင္းမြန္ဆံုးအေနအထားတစ္ခုမွာထိန္းသိမ္းထားႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ မိဘေတြအေနနဲ႔ သားသမီးေတြ ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ၾကည့္႐ႈတဲ့အခ်ိန္ကို ကန္႔သတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ဆိုရာမွာ တီဗီ၊ ဗီဒီယို၊ ကြန္ျပဴတာ၊ စမတ္ဖုန္း အစရွိသျဖင့္တုိ႔ ပါဝင္ပါတယ္။ ထုိင္ၿပီးလုပ္ရတဲ့အလုပ္ေတြကို တစ္ေန႔ႏွစ္နာရီအထိသာလုပ္ျဖစ္ဖုိ႔ ကန္႔သတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အကယ္လို႔ အခ်ိန္အျပည့္မေပးႏုိင္ရင္လည္း တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ အေနေတာ္ေလ့က်င့္ခန္းေလာက္လုပ္ႏုိင္ရင္မဆိုးပါဘူး။ ဥပမာအားျဖင့္ – ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ေလွကားတက္ျခင္း ကခုန္ျခင္း အိမ္မႈကိစၥလုပ္ျခင္း တို႔ပါဝင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ…

စြန္႔ပစ္အလွစကၠဴေတြကို အသံုးျပဳၿပီး မင္းသမီးဆန္ဆန္ဝတ္ဆင္ျပသူ

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မဂၤလာလက္ဖြဲ႔ပစၥည္းေတြနဲ႔ ခရစၥမတ္လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြကို ေဖာက္ဖြင့္ၿပီးရင္ အေပၚက ပါကင္ပိတ္ထားတဲ့ အလွစကၠဴေတြကို လႊင့္ပစ္လိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ေျမာက္ကာ႐ိုလုိင္းနားျပည္နယ္က အသက္ ၂၆ ႏွစ္အရြယ္ ဒီဇုိင္နာအမ်ိဳးသမီးငယ္ဟာ အဲဒီလႊင့္ပစ္ထားတဲ့ အလွစကၠဴေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ဒစၥနီကာတြန္း မင္းသမီးဆန္ဆန္အဝတ္အစားေတြအျဖစ္ ဖန္တီးျပခဲ့ပါတယ္။ သူမနာမည္ကေတာ အိုလီဗီယာမီယားျဖစ္ၿပီး အသံုးမျပဳေတာ့တဲ့ အရာေတြကိုအသံုးျပဳကာ ထူးထူးျခားျခားအဝတ္အစားေတြအျဖစ္ဖန္တီးရာမွာ နာမည္ႀကီးသူျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ကလည္း သူမဟာ အိမ္သာသံုးစကၠဴတုိ႔၊ ဘီယာဘူးထုတ္ပိုးစကၠဴတို႔ကို အသံုးျပဳၿပီး အဝတ္အစားေတြဖန္တီး ဝတ္ဆင္ျပခဲ့ပါေသးတယ္။ #MUNA /ႏုိင္သူရ